Burn-on : sortir pas à pas de l'épuisement chronique
Anciennement affectée par le burn-on, je te montre les étapes pour sortir de l'épuisement chronique, et retrouver énergie et joie de vivre.
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De nos jours, beaucoup de personnes ne vivent plus, elles fonctionnent... Et c'est exactement ce que je souhaite changer.
Dans le cadre de coachings individuels, de formations en groupe et de présentations, j'aide les gens à comprendre les mécanismes qui en sont la cause et leur montre comment ils/elles peuvent, au quotidien :
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gagner en paix intérieure ainsi qu'en efficacité et
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mobiliser plus d'énergie afin de
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retrouver pleinement leur joie de vivre.
Des techniques simples
Des astuces pratiques
Du sur mesure
Coaching individuel
Tu en as assez de démarrer chaque matin en mode « pilote automatique » et de subir tes journées sans enthousiasme ?
Tu éprouves le besoin de retrouver la joie de vivre et de profiter (enfin) de ce qui est vraiment important pour toi dans la vie ?
Tu recherches des moyens de mieux contrôler tes réserves d'énergie et de pouvoir les recharger à ton gré ?
Je peux t'y aider ! Peu importe si tous les points ou « seulement » une partie s'appliquent à toi, je suis en mesure de répondre à TES besoins dans le cadre d'un coaching individuel – afin que tu puisses retrouver plus de sérénité et de joie de vivre au quotidien.
Formation en groupe
(pour entreprises et organisations)
Le stress et l'épuisement en milieu professionnel ont autant de visages qu'il y a de personnes différentes – certains montrent clairement qu'ils sont surmenés, tandis que d'autres ne laissent rien paraître pendant bien longtemps.
Indépendamment du contexte, les conséquences sont toujours les mêmes : la motivation, la résilience et la performance diminuent fortement, le risque d'arrêts de travail liés au stress augmente grandement. Un « jeu » dont personne ne sort gagnant.
Ayant moi-même été affectée par le burn-on, je m'engage aujourd'hui en tant que coach et formatrice pour plus de force mentale, d'équilibre et de vigilance au travail. Je m'appuie pour cela sur ma longue expérience en tant qu'employée et cadre.
« Quelques minutes suffisent pour t'aider à progresser dans la journée avec plus de légèreté, de confiance en soi et de sérénité.
Et ce n'est pas seulement un grand plus pour toi, mais profite également à ton entourage. »
Mon plus grand souhait est de soutenir le plus grand nombre possible de personnes comme toi sur leur chemin vers une vie épanouie, heureuse et équilibrée – pour cela je travaille en parallèle d'arrache-pied au développement de la MerryLynn Academy.
Avec différents programmes en ligne, mon but est de te motiver et de t'inspirer afin que tu puisses déployer ton véritable potentiel et profiter de la vie pour ce qu'elle est vraiment : un VRAI CADEAU !
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