TAUSCHE STRESS UND ERSCHÖPFUNG GEGEN LEBENSFREUDE AUS...
...ohne jeden Tag unzählige Stunden in Achtsamkeitstraining zu investieren.
Du fährst morgens oft wie ein «automatisiertes Betriebssystem» hoch und kämpfst dich lustlos und erschöpft durch den Tag? Das muss nicht sein! Ich zeige Dir effektive und zeitsparende Techniken, die dir helfen:
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die Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit zu meistern,
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die Kontrolle über deine Energiereserven zurück zu erlangen,
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die schönen Dinge des Lebens richtig zu geniessen.
Einfach
Messbar
Wissenschaftlich geprüft
Möchtest du dein Leben richtig geniessen können?
Hast du auch schon versucht an deinem positiven Mindset zu arbeiten, deine Work-Life-Balance durch diverse Aktivitäten zu optimieren oder dich bewusst zu entspannen, ohne jedoch die gewünschte, nachhaltige Wirkung zu erzielen?
Jede/-r hat das Potenzial in sich. Ja, auch du! Du kannst jederzeit ein neues «Betriebssystem» voller Lebensfreude und Gelassenheit herunterladen. Was oft fehlt sind Techniken, die in herausfordernden Situationen auch wirklich funktionieren. Ich zeige dir, wie das geht und wie du in nur wenigen Minuten pro Tag deine innere Ruhe spürbar steigern und mehr Energie für die schönen Dinge des Lebens freisetzen kannst.
Mit meinem praxisorientierten Coaching-Ansatz kannst auch du, trotz stressigem Alltag, deinen Energieaushalt besser regulieren und dein Leben wieder richtig geniessen.
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Effizient
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Messbar
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Mit geringem Zeitaufwand
Yannick A.
«Es war für mich sehr wertvoll, bereits in der ersten Session eine einfache Technik zu lernen, um gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen – und zwar nicht erst wenn ich die Zeit dafür finde, sondern genau dann, wenn es hektisch oder sonst irgendwie stressig wird.
Ich bin allgemein ruhiger, belastbarer und das Beste daran ist: man merkt es mir gar nicht an, dass ich eine Technik anwende!»
Laura B.
«Laurence ist Coach aus Leidenschaft, das ist sofort zu spüren. Sie hat ein beeindruckendes Fachwissen, hört zu und stellt die richtigen Fragen. Sie versteht es auf eine authentische, herzliche und professionelle Art auf meine Bedürfnisse einzugehen.
Ich kann Laurence als Coach wärmstens empfehlen!»
Niki W.
«Das Coaching hat mir persönlich sehr viel gebracht, um meine Resilienz aufzubauen. Besonders geschätzt habe ich der gute Mix aus Theorie und Praxis sowie das Üben mit dem Sensor, welcher die Steigerung meiner Resilienz auch wirklich sichtbar macht – das fand ich total spannend! Nun wende ich die Techniken täglich an.
Für mich war das Coaching wirklich sehr gut, ich kann es nur weiterempfehlen.»
Tschüss Erschöpfung und Lustlosigkeit,
hallo Lebensfreude!
Lerne zu
LEBEN STATT NUR FUNKTIONIEREN
Weniger Stress
Mehr Gelassenheit
Mehr Energie
Leistungssteigerung
Bessere Schlafqualität
Mittels Biofeedback messbar
Der schnellste Weg zu deiner Verwandlung
Schnupper-Session buchen
Der erste Schritt ist es, eine unverbindliche Schnupper-Session zu buchen. Bei der Buchung darfst du wählen, ob das Coaching online oder vor Ort in Zürich Albisrieden stattfinden soll.
Spezialpreis für die Schnupper-Session: CHF 80.00
Schnupper-Session erleben
Gemeinsam besprechen wir deine Bedürfnisse und Erwartungen. Zudem erfährst du mehr über mich und meinen Coaching-Ansatz.
Du lernst mindestens eine Technik, die dir schon nach wenigen Tagen hilft, mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag zu verspüren.
Endlich wieder leben statt nur funktionieren
Wenn die Zusammenarbeit für beide passt, begleite ich dich gerne auf deinem weiteren Weg der Verwandlung. Rhythmus und Dauer des Coachings werden ganz auf deine Bedürfnisse angepasst.
Dabei erhältst du Zugang zu weiteren, wissenschaftlich geprüften Techniken, welche dir helfen deine körperlichen, geistigen und emotionalen Ebenen in Einklang zu bringen. Zudem lernst du, wie du deine Fortschritte mittels Biofeedback-Gerät schnell und einfach auf deinem Smartphone verfolgen kannst.
Diese Vorteile erwarten dich
Mehr Lebensfreude
Du hast wieder Spass am Leben und schleppst dich nicht mehr lustlos durch den Tag. Du weisst, wie du nachhaltig einen positiven Grundzustand schaffst, damit du morgens nicht mehr unbewusst wie ein «Betriebssystem» automatisch hochfährst um den Tag zu überleben.
Kurz gesagt: Du funktionierst nicht mehr, du lebst wieder!
Mehr Gelassenheit
Dinge, die dich zuvor ärgerten, machen dir nicht mehr so viel aus. Du entscheidest, wie du auf äussere Stressfaktoren reagierst und bist in der Lage deine Stressreaktionen bewusst zu unterbrechen.
Du gewinnst die Kontrolle über deine Emotionen und Gefühle zurück und bist nicht mehr Opfer von äusseren Einflüssen.
Mehr Energie
Du kennst deine Stressquellen und Energieräuber und meidest unnötige Energieverluste. Du kannst deine inneren Batterien schneller wieder aufladen, so dass deine Energiereserven stets ausgeglichen sind.
Unter dem Strich verfügst du über mehr Energie für das, was dir im Leben wirklich wichtig ist, auch nach einem anstrengenden Tag.
Leistungssteigerung
Du behältst stets einen kühlen Kopf und weisst, wie du schnell wieder in dein inneres Gleichgewicht kommst. Dank deiner gestärkten Resilienz bekommst du einen besseren Zugang zu deiner intuitiven Intelligenz.
Dies hilft dir unter Zeitdruck bessere Entscheidungen zu treffen, verbessert deine Denkleistung und ermöglicht dir den Zugang zu einer grösseren intellektuellen Bandbreite.
Hi, ich bin Laurence!
Während drei Jahrzehnten war ich in der Schweiz und international für diverse Organisationen tätig, die meiste Zeit in verantwortungsvollen Rollen und Führungsfunktionen. Ich liebte die Vielfältigkeit, die spannenden Projekte, das Kribbeln im Bauch vor grösseren Milestones, das Jonglieren mit den Stakeholder-Interessen und das ständige Lösen von Herausforderungen. Mein Umfeld kannte mich als belastbare, leistungsfähige und positive Person. Diese Wahrnehmung von Aussen prallte aber je länger je mehr mit meinem inneren Befinden zusammen. Tief im Inneren war ich nicht (mehr) glücklich.
Abseits der Arbeit war kaum noch Energie übrig. Dinge, die ich immer genossen hatte, fühlten sich nun wie Verpflichtungen an. Es fiel mir schwer mich zu entspannen. Müdigkeit, Schlafstörungen und körperliche Beschwerden (die medizinisch nicht erklärbar waren) gehörten zum Alltag. Das alles tauchte nicht über Nacht auf, sondern schlich sich ganz langsam ein und führte schliesslich zur chronischen Erschöpfung, Kraft-, Energie-, Freud- und Lustlosigkeit. Die Diagnose: Burn-on.
Dank meinem grossen Interesse für Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung wusste ich, dass jeder Mensch zu mehr fähig ist, als er glaubt. Nun war ich aber kurz davor, den Draht zu mir selbst zu verlieren und so entschloss ich mich, das Gelernte konsequent umzusetzen. Ab diesem Tag änderte sich alles! Wo einst Erschöpfung und Freudlosigkeit waren, machen sich heute Energie, Gelassenheit und Lebensfreude bemerkbar! Nach und nach fand ich zurück zu meinem wahren Ich: fröhlich, positiv und unternehmungslustig. Dafür bin ich jeden Tag dankbar.
Meine persönliche Erfahrungen haben mir gezeigt, wie ernst dieses Thema ist und wie schnell ein Mensch den Boden unter den Füssen verlieren kann. Ich bin aber überzeugt, dass Jede/-r den Schritt zu mehr Leichtigkeit schaffen kann. Aus diesem Grund habe ich 2022 mein Herzensthema zur Mission gemacht. Als zertifizierte HeartMath© Coach und Trainerin begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Weg der Verwandlung. Für meine Klienten ist diese Begleitung viel mehr als ein Coaching: es ist der Schlüssel zu mehr Lebensfreude.
Möchtest auch du den Schritt machen, hast aber noch Fragen? Du kannst mich gerne via E-Mail kontaktieren.
